Özel Koçluk

Her birey eşsizdir.Gelecek değişiyor. Değişen antrenman sistemlerine ayak uydurmak için biz de yöntemlerimizi geliştirdik. Her insanın öğrenme şekli, bakış açısı, algılama biçimi, birbirinden farklıdır. Zeka tipi birbirinden farklı olan insanların hayata bakış açısı ve geliştirdiği davranış tepkileri elbette farklı olacaktır. Bizler bu gerçeği bilerek yıllar içinde birçok oyuncu ile yaptığımız tenis antrenmanlarında kişiye özel (private coaching) koçluk sistemini geliştirdik. Bu sistemde güç birliği yaptığımız alanında kendini kanıtlamış antrenör kadromuzla birlikte her oyuncunun kişilik özelliklerini, zeka tiplerini, öğrenme sitillerini ortaya çıkarıp oluşturduğumuz antrenman programlarıyla  bireyin potansiyelini maximum düzeyde kullanabileceği teknikler geliştirmekteyiz.Kişiye özel oluşturduğumuz öğrenme ve uygulama modelleri ile kişiye atıl (boş) olan zamanını verimli bir şekilde kullanmayı öğretmekte aynı zamanda yaşam alanları açmaktayız. Zamanı yönetemeyen hiçbirşeyi yönetemez.

 

Kişiye Özel (private coaching) Koçluk YOL HARİTAMIZ

Performans fiziksel özelliklerin ötesine geçer. Ankara Tenis Akademisi’nin  Kişisel Gelişim  programı, liderlik, vizyon eğitimi, beslenme, zihinsel dayanıklılık ve atletik vücut yönetimi gibi alanlarda performans eğitimi sunmaktadır. Yenilikçi performans teknikleri ekibimiz tarafından uygulanır.11 yıl boyunca geliştirilen kişisel gelişim programımız atletik ilerlemeyi, karakter gelişimini ve genel kişisel gelişmeyi desteklemektedir. Amacımız, oyuncunun hayatı boyunca önüne çıkacak tüm zorlukları üstlenmeye hazırlarken, spor ve yaşamda tam potansiyeline ulaşmasına yardımcı olmaktır.

FİZİKSEL

Ankara tenis akademisi'nin Fiziksel Kondisyon Programı ile rekabeti geride bırakın.Alanında uzmanlardan oluşan ekibimiz, en uygun fiziksel özelliklere ulaşmanıza yardımcı olmak için performans eğitiminizi tamamlayan bir program tasarlayacak.

  • Hız, çeviklik ve hareket
  • Dayanıklılık koşullandırma
  • Güç ve güç
  • Esneklik, denge ve çekirdek

BESLENME

Ankara tenis akademisin'de, sporcuların tenis performanslarına cevap vermek için beslemenin ne kadar önemli olduğunu öğretiyoruz. Beslenme programımız, sporcularımıza doğru beslenme eğitimi vermektir. Onları evde veya dışarıda doğru yemek yeme alışkanlığı ile yarışmaya hazır olacak şekilde eğitir.

  • Optimal günlük beslenme
  • Atletik planlara uygun yemek
  • Besin alımı ve zamanlaması
  • Vücut kompozisyonu ve çerçeve
  • Vücut ağırlığı sorunları
  • Enerji dengesi

GÖRSEL EĞİTİM

Vizyonel eğitim sadece görmekle ilgili değil - yapmakla ilgilidir. Sporcular göz kaslarını ve görsel sistem gelişimini daha hızlı ve verimli bir şekilde gerçekleşecektir.

  • El-göz kordinasyonu
  • Görüş açısı
  • Reaksiyon süresi
  • Derinlik algısı
  • Görüş gücü

ZİHİNSEL (mental) EĞİTİM

Zihinsel Kondisyon yaklaşımımız, sporcuların herhangi bir günde en iyi şekilde antrenman ve rekabet etmeleri için güven, odaklanma ve kararlılık oluşturmalarına yardımcı olacak yüksek performanslı bir zihniyet geliştirmelerine yardımcı olur.

  • Zihinsel dayanıklılık
  • farkında olma
  • Enerji yönetimi
  • Düşünce yönetimi
  • Takım çalışması

LİDERLİK EĞİTİMİ

 “Başarı Piramidi” ni, daha iyi iletişim becerilerine, konuşma becerilerine, hesap verebilirliğe, karakter oluşturmaya ve kişisel varlığa sahip liderler geliştirmektir.

  • Etkili iletişim
  • Otantik liderlik
  • Medya eğitimi
  • İşbirliğinin gücü
  • Mücadele becerileri
  • Takım kültürü oluşturma

YAŞAM BECERİLERİ

Yapılandırılmış bağımsızlık duygusuyla, öğrenci-sporcuların hayatlarını Ankara tenis akademisin'de sahiplenmelerine izin vermek istiyoruz. Bu bağımsız seçimleri yaparken, antrenör ekibimiz doğru kararları vermelerine yardımcı olmak için orada.

  • Kişisel Gelişim
  • sorumluluk
  • Oyuncular arası etkileşimler
  • Sağlık ve sıhhat
  • Kariyer planlaması
  • adapte olabilirlik
  • Organizasyon ve zaman yönetimi

 

Kişiye Özel (private coaching) Koçluk NE KAZANDIRIR.

“Her insan eşsizdir ve ihtiyacı olan bütün kaynaklara sahiptir.”

3 ayrı bakış açısı ile ışık tutmaya çalışıyoruz.

  • Keşif ve gelecek odaklı,
  • Konsantrasyon geliştirme,
  • Çözüm odaklı koçluk;

oyuncuların kendilerini tanımaları, güçlü yanlarını ve yeteneklerini keşfetmelerini, hedef koymalarını sağlamaya ve yeteneklerini daha iyi kullanabilmelerine yönelik , yol haritası ve eylem planı yapmalarını sağlar.

  • oyuncunun performansını artırmayı,
  • Kendine uygun hedefler seçmesini,
  • Etkin çalışmayı öğrenmesini,
  • Zamanı yönetmeyi ve verimli kullanmasını,
  • Güçlü yönlerini açığa çıkartması ve kullanmasını,
  • Kendine güvenini geliştirmesini hedefler.

Pek çok insan maçlarda heyecanlanır, kazanma kaygısı yaşar. Kendinizi yönetebilirseniz bir miktar kaygı iyidir, performansınızı arttırır ve sizi motive eder. Ne istediğinizi ve neler yapacağınızı biliyor olmak ise size güç verir.

“Önemli olan nerede olduğumuz değil, nerede olmak istediğimizdir.”

  1. Önemli olan çok çalışmak değil, doğru ve etkili çalışmaktır.
  2. Önemli olan sadece turnuva ve maç başarısı değil, hayat başarısıdır.
  3. Önemli olan hırslanarak yarışmak değil, kendimizi tanıyarak, kendi gücümüzü verimli kullanmaktır.
  4. Çünkü; kendini daha iyiye taşıyan herkes yarışın birincisidir.
  5. Önemli olan başkalarının istediği gibi biri olmak değil, içimizdeki cevheri ortaya çıkararak kendimiz olmaktır.
  6. Önemli olan öğrenmek değil, öğrendiklerimizi maçta yada turnuva boyunca uygulayabilecek cesareti göstererek, gerçekten olmak istediğimiz oyuncu olabilmektir.
  7. Her birimiz, içinde büyük bir potansiyel ile doğarız. Bu potansiyeli fark ederek ortaya çıkarmak, oyuncu koçluğu çalışmasının özünü oluşturur.

 

Kendine En Uygun oyun planı ve tenis kariyeri için

Her öğrenci kendi içinde farklı algılama, görüş, öğrenme biçimi ve davranış biçimine sahiptir.

Her birey, farklı ihtiyaçlar ve çözümsel yaklaşımlar içinde yön bulur.

Ona öğüt vererek, nasihat ederek bunu yapamayız. Ona doğru sorular sorarak, kendi cevaplarıyla kendi yönünü bulmasına yardımcı olabilir.

Biz, öğrencilerimizin kendi başarılarını oluşturmasında onlara yol arkadaşlığı yapmak için yola çıktık.

Koçluk teknik ve yöntemleri, çözüm odaklıdır. Ve bu çözümü, oyuncunun kendisinin bulması için oyuncuyu yönlendirir.

Kişiye özel (private coaching)koçluk hizmetimizden yararlanmayı düşünen oyuncuların aşağıdaki soruları kendilerine sormalarını öneriyoruz.

Sorulara verdiğiniz cevaplara bakın ve bu durumu değiştirmek istiyorsanız, bizimle çalışabilirsiniz. Kendinize bu konuda bir şans verin ve sadece sıkı çalışın.

Konsantrasyonunuz yeterli mi? Daha iyi odaklanmak ister misiniz?

Keyif alarak başarıya odaklanmak ister misiniz?

Turnuva stresi ve kazanma kaygısı yaşıyorsanız, kontrol gücü sizde olsun ister misiniz?

Hedefinizi netleştirmek ve ne istediğinize tam olarak karar vermek ister misiniz?

Başkalarının sizi kontrol etmesi yerine, siz kendi kendinizi kontrol etmek, yönetmek ister misiniz?

 

 

Özel Koçluk
Programları

Performans fiziksel özelliklerin ötesine geçer. Ankara Tenis Akademisi’nin Kişisel Gelişim programı, liderlik, vizyon eğitimi, beslenme, zihinsel dayanıklılık ve atletik vücut yönetimi gibi alanlarda performans eğitimi sunmaktadır.