Page 16 - ankara tenis akademisi
P. 16
MENTALOYUN
Yogi Berra’nın gözlemine göre, “Beyzbol %90
mental bir spordur.”Geri kalanı fizikseldir. Aynısı ve
hatta daha da fazlası, tenis için geçerlidir.
Teniste kazanmak disiplin ve dikkat yoğunluğu is-
ter. Dr. Timathy Gallwey “endişe, gelecekte ne ola-
cağından duyulan korkudur ve bu korku kafamızın ge-
leceği hayal etmesiyle meydana gelir.
Fakat dikkatimiz bu ana ve şimdiye odaklanmışsa,
yapılması gereken hareketlerin başarı şansı çok yük-
sektir.”der.
Kortta hızlı gelişmek istiyorsanız “burada ve şim-
di” oynamaya başlayın. Oyununuzun mental olan bölü-
münü öğrenin. Bakın nasıl!
16
